Con el equipo y el apoyo ahora ampliamente disponibles, no hay ninguna razón por la que las personas discapacitadas no puedan participar en el ejercicio.
Y con un número cada vez mayor de clubes deportivos y sociedades que se crean para personas con discapacidad, hay más opciones que nunca.
Además de los clubes y grupos especializados con los que practicar deporte, el acceso a equipos especializados marca una gran diferencia en lo que respecta a la capacidad de las personas con discapacidad para participar en actividades deportivas. Si bien una silla de ruedas estándar suele hacer el trabajo, equipo de ejercicio para discapacitados puede ayudar a un atleta con su velocidad, su agilidad y su capacidad para moverse por una cancha o campo sin obstáculos. Y si bien muchas personas discapacitadas podrían ir a un gimnasio regular, muchos se sorprenden al descubrir que hay equipos de ejercicio diseñados especialmente para personas con movilidad u otras dificultades.
Echemos un vistazo a algunos de los equipos disponibles:
Equipo de ejercicio para discapacitados
El mejor equipo de ejercicio para discapacitados variará de un deporte a otro. La mejor silla de ruedas para las carreras puede no ser la mejor para el baloncesto en silla de ruedas, por ejemplo, y algo que ayudaría a una persona a andar en bicicleta no sería adecuado para otra. Los equipos y clubes involucrados en el deporte para discapacitados, así como los sitios web especializados y los distribuidores de equipos, están en una buena posición para ofrecer consejos, pero vamos a empezar ofreciéndoles información útil aquí mismo.
Sillas de ruedas deportivas
Las sillas de ruedas deportivas son diseñado para la velocidad y la destreza, vienen en diferentes diseños según el deporte que se está jugando o la carrera en la que participa alguien. Las sillas de ruedas de carreras a menudo tienen una varilla larga con una sola rueda en la parte delantera, mientras que las sillas para baloncesto o rugby son más compactas y están diseñadas para poder cambiar de dirección rápidamente, así como moverse a paso.
Ejercitadores de pedales
Ejercitadores de pedales Permita que las personas discapacitadas hagan ejercicio mientras permanecen inmóviles. Se pueden operar con los pies, y algunos diseños y modelos se pueden operar con las manos, si se prefiere el ejercicio de la parte superior del cuerpo. Replicando la acción de pedalear en una bicicleta, un ejercitador de pedales puede ser ideal para el ejercicio aeróbico así como el fortalecimiento muscular y la construcción de resistencia.
La mayoría de los pedaleadores tienen una forma de mostrar la distancia «recorrida», las calorías quemadas y el tiempo dedicado a pedalear.
Ejercicio de barras de equilibrio
Si una persona discapacitada quiere mejorar su equilibrio y coordinación, Se puede utilizar una barra de equilibrio para ejercicios en el hogar o en el gimnasio. Con el poder de fortalecimiento muscular y la posibilidad de mejorar el equilibrio de alguien, la barra de equilibrio del ejercicio se apoya en el suelo. Su diseño ofrece un desafío seguro para sus usuarios, ya que se encuentra a solo unos centímetros del piso, por lo que es poco probable que se caiga. Estas vigas son cómodas y fáciles de usar, estructuradas con material blando para reducir aún más el riesgo de lesiones.
También hay disponibles almohadillas para el equilibrio del ejercicio, que en lugar de tener una estructura de viga larga y delgada, tienen un diseño similar a un cojín, ofreciendo al usuario un cuadrado de material para pararse y realizar su fisioterapia o ejercicios.
Poleas de hombro
Las poleas de hombro están diseñadas para usarse sobre una puerta o como una unidad independiente. Ellos puede ofrecer un impulso real a la fuerza de la parte superior del cuerpo y ayuda a mejorar el rango de movimiento de los brazos y los hombros. Los diseños para puertas se pueden usar con una o ambas manos, y se pueden agregar pesas si el usuario desea un desafío adicional para su entrenamiento.
Sea cual sea el ejercicio que elija realizar, se merece la tecnología y las adaptaciones para poder participar plenamente en él. Hay un número creciente de ayudas disponibles, así que no se desanime pensando que el deporte de su elección será inaccesible para usted. ¡Busque grupos locales y comience!
