Ayuda para caminar puede brindar apoyo para una variedad de problemas físicos para aumentar la seguridad, la independencia y la confianza. Entender los diferentes tipos de Ayuda para caminar le ayudará a tomar la decisión correcta para usted.
Bastones
Los bastones ofrecen el nivel más simple de apoyo y pueden ser muy efectivos si se miden y se usan correctamente. El palo proporciona un punto de contacto adicional con el suelo, ampliando así su base de apoyo. Esto puede ayudar a contrarrestar las dificultades de equilibrio o la inestabilidad leve. Es importante que el bastón esté a la altura correcta para ofrecer el apoyo suficiente y evitar posturas poco saludables, así que asegúrate de conseguir buen consejo en la selección de un palo.
Como una guía aproximada para medir un bastón, colóquelo a unos 15 cm de la parte exterior del pie y luego asegúrese de que la altura del mango esté en el pliegue de la muñeca. La muñeca debe estar flexionada alrededor de 20 grados cuando se usa.
Aunque a veces se prescriben muletas después de una lesión, generalmente tienen más contraindicaciones de uso en comparación con un bastón y rara vez son adecuadas como ayuda para caminar a largo plazo.
También hay disponibles bastones especializados para brindar mayor comodidad o estabilidad. Los bastones con manos de diseño ergonómico, llamados bastones ‘fischer’, pueden ser útiles para quienes sufren artritis u otras dificultades en las manos. Estos agarres están disponibles con molduras derecha e izquierda para mayor comodidad y funcionalidad.
Los tri-sticks o quad-sticks son palos con tres o cuatro pies en la parte inferior para proporcionar estabilidad adicional. Sin embargo, por lo general, deben mantenerse un poco más alejados del costado del cuerpo, lo que puede causar otros problemas con la postura, la marcha y el equilibrio, por lo que deben elegirse con precaución. Sin embargo, a menudo son apropiados para personas con debilidad en un solo lado después de un accidente cerebrovascular u otra lesión neurológica.
Bastidores para caminar
Los bastidores ofrecen más apoyo al usuario debido a más puntos de contacto con el suelo y, por lo tanto, una base de apoyo más grande. Hay una variedad de tipos disponibles, que deben seleccionarse cuidadosamente en función del nivel de apoyo necesario y los lugares en los que se utilizará.
Los bastidores para caminar estándar tienen cuatro patas con tapones de goma y ofrecen el mayor apoyo. Están diseñados para uso en interiores para personas que necesitan soportar algo de su peso con los brazos mientras pisa o que necesitan una base de apoyo muy estable. Deben levantarse hacia adelante con cada paso, por lo que pueden ser un poco más engorrosos, pero ofrecen un nivel muy alto de estabilidad.
Los andadores con ruedas son similares a los andadores estáticos, pero tienen dos ruedas pequeñas en la parte delantera y dos topes en la parte trasera. Todavía brindan un alto nivel de apoyo y se pueden usar para soportar algo de peso, pero se pueden empujar hacia adelante más fácilmente mientras camina en lugar de levantarlos. Están diseñados para uso en interiores, ya que las ruedas no son grandes ni absorben los impactos lo suficiente para superficies exteriores.
Los marcos de tres ruedas, a veces conocidos como ‘delta’ o ‘tri-walkers’, tienen un marco triangular con tres ruedas grandes y frenos de mano para mayor control. Como tienen ruedas completas, son más rápidos que los bastidores para caminar en interiores y no se puede poner tanto peso a través de ellos, aunque pueden ser útiles para mantener el equilibrio y una marcha suave. Generalmente diseñadas para uso en exteriores, las ruedas más grandes se adaptan mejor a superficies irregulares. Se pueden usar en interiores, pero pueden ser voluminosos en espacios pequeños. Muchos también tienen una bolsa de almacenamiento en el centro.
Los bastidores de cuatro ruedas, o ‘andador’, tienen cuatro ruedas grandes con frenos, lo que ofrece una base de apoyo más amplia que las versiones de tres ruedas. Muchos tienen un asiento o una unidad de almacenamiento en el centro para que, con los frenos bien colocados, puedan usarse como asiento según sea necesario. Este marco es generalmente mucho más grande y más adecuado para uso en exteriores.
Considere cuidadosamente cuánto peso soporta y qué tipo de apoyo para el equilibrio necesita de su ayuda para caminar antes de comprarla. Un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional puede ofrecer consejos individualizados sobre qué ayuda para caminar usar, medidas correctas y uso seguro.
