Después de sufrir una lesión en la médula espinal, su ser querido pasará por muchas emociones diferentes. Este tipo de lesión cambia la vida y puede ser aún más difícil de navegar si las circunstancias también fueron traumáticas.
Todos procesan sus emociones y experiencias de manera diferente, pero por lo general todos pasan por múltiples etapas mientras se enfrentan a su lesión y avanzan hacia la aceptación.
A veces, estas etapas de afrontamiento se denominan Cinco etapas del duelo. Las personas no siempre los revisan en el mismo orden, pero a menudo llegan a cada etapa en algún momento. Este es el orden de procesamiento más típico.
Negación
La primera etapa suele ser la negación. Esta etapa puede contener una amplia gama de emociones. Algunas personas están confundidas o agitadas. Algunas personas se niegan a reconocer lo sucedido. Es posible que no escuchen a su equipo de atención médica. Pueden actuar resistiéndose a las órdenes del médico o parecer que tienen una personalidad totalmente diferente. A menudo, la persona puede negarse a hablar con amigos y familiares, aislándose de los demás.
Ira
La ira puede coincidir con la negación o puede ocurrir en su propia etapa. La ira generalmente comienza cuando su ser querido comienza a salir de la negación y se da cuenta de lo que realmente sucedió. El grado de enojo puede verse influenciado por las circunstancias que rodean cómo sufrieron su LME. Pueden estar enojados con la persona que causó la lesión, ya sea ellos mismos, un amigo, un familiar o un extraño. Una vez más, la duración de esta etapa también puede depender de cuán traumático fue el evento y cuántos recuerdos deben procesarse.
Negociación
La negociación suele ocurrir a continuación. Durante la etapa de negociación, su ser querido puede comenzar a expresar el deseo de volver a ser como eran las cosas. Pueden hacer afirmaciones de que harían cualquier cosa. Algunas afirmaciones pueden ser poco realistas, diciendo que desearían poder retroceder en el tiempo y ser una «mejor persona», como si la lesión fuera algún tipo de castigo. Otros pueden hablar sobre cosas que sienten que pueden hacer ahora, como trabajar duro en rehabilitación, comer una dieta más saludable o encontrar nuevas terapias para probar. Algunos pueden recurrir a rituales religiosos.
Depresión
Después de salir de las etapas de ira y negociación, su ser querido puede pasar por un período de depresión. Pueden comenzar a sentir que su vida no vale la pena vivirla o que las cosas nunca volverán a ser buenas. La mayoría de las personas finalmente salen de la etapa de depresión, pero pueden beneficiarse de asesoramiento o medicamentos que les ayuden a superarla. Otras estrategias, como llevar un diario o practicar el pensamiento positivo también pueden ser útiles.
Si bien la depresión es una parte normal del proceso de afrontamiento, es importante no quedarse atascado aquí. También es importante asegúrese de que su ser querido esté seguro y apoyado durante esta etapa.
Aceptación
La etapa final del afrontamiento es la aceptación. La aceptación no es el final del camino; es más como el comienzo. Su ser querido ahora ha aceptado el hecho de que no puede cambiar lo que sucedió. Empiezan a cambiar su forma de pensar de «no tiene sentido continuar» a «¿cómo puedo aprovechar esto al máximo?»
En este punto, es posible que estén listos para comenzar a avanzar con cosas como participar en deportes adaptados, planificar sus modificaciones en el hogar, buscar equipo de adaptación o unirse a grupos de apoyo para sillas de ruedas.
Lo importante para ti, como cuidador, es que todas estas etapas son normales y esperadas. Apoye a su ser querido a medida que los atraviesa. Ayúdelos de formas concretas, como estar disponible para asistir a las citas médicas. Valide sus sentimientos, pero ayúdelos a seguir avanzando en el camino hacia la aceptación.
