Diez consejos principales para viajar con EM

¿Alguna vez te has preguntado cómo es viajar con EM? Si es así, está de suerte porque una de nuestras lectoras, Margaret Halliday, ha compartido amablemente sus diez mejores consejos para viajar con EM.

Margaret es una ex maestra y científica, es una autora publicada y ahora escribe su propio blog donde comparte sus historias personales de viajes. Estoy seguro de que estará de acuerdo, estamos en buena compañía aquí, así que déjeme que le entregue a Margaret.

Conoce a Margaret Halliday

Me diagnosticaron EM en 1986, tenía 36 años y he viajado mucho desde entonces. Durante los primeros 15 años, nadie podría haber sabido que había algo malo en mí, aunque sabía que si me estresaba, mis manos, pies y piernas se sentirían raros y recibiría ese abrazo de EM.

Durante este tiempo estuve enseñando en Estambul, Budapest y Damasco y vi esos países y otros en mis vacaciones. Hice dos viajes de seis meses por la India alrededor del milenio y comencé a usar un bastón. Poco a poco mi movilidad empeoró, de modo que ahora solo puedo caminar una distancia corta con mi andador y usar un scooter de movilidad para desplazarme. Ahora solo me voy por períodos cortos y necesito quedarme en lugares con acceso e instalaciones para discapacitados, además de necesitar que alguien esté conmigo.

Mis diez consejos principales para viajar con EM se hacen teniendo en cuenta estos cambios en mi condición.

DIEZ CONSEJOS PRINCIPALES PARA VIAJAR CON EM

  1. No hagas demasiado. Escuche a su cuerpo y descanse cuando se sienta fatigado.
  2. Evitar el estrés. Cuando iba de mochilero por la India por mi cuenta, por supuesto, me estresé, pero aprendí a hacer yoga y meditar, lo que me ayudó a mantener la calma.
  3. Dormir lo suficiente. Use tapones para los oídos en lugares ruidosos.
  4. Cuando reserve un vuelo, solicite asistencia en silla de ruedas en el aeropuerto, incluso si no usa una. El solo hecho de caminar hasta la puerta puede ser agotador y además en una silla por la que te pasan zumbando, sin pasar por las colas, ¡es genial!
  5. A menos que no puedas trasladarte o caminar en absoluto, cuando llegues al avión en tu silla insiste en caminar hasta tu asiento, de lo contrario te trasladarán a una silla pequeña y te llevarán adentro. Eso me pareció muy estresante. Sentarse en la parte trasera es mejor ya que los inodoros están a su lado y caminar por el pasillo estira las piernas después de tanto tiempo sentado.
  6. Coma de manera saludable y lleve tabletas de Senna para evitar el estreñimiento. En un clima cálido, es probable que esto suceda, así que manténgase hidratado.
  7. Sobre la hidratación en climas cálidos: si tienes problemas de vejiga como yo te van a desaparecer al cabo de un par de días porque estás sudando mucho. A continuación, puede beber mucha agua y zumos naturales sin ningún problema. Fui con muchas almohadillas que no necesitaba.
  8. El calor espinoso es un problema en climas cálidos. Manténgase lo más fresco posible y use ropa ligera de algodón suelta.
  9. Encontré la transición de ser un viajero independiente e independiente a necesitar un acompañante o cuidador extremadamente difícil. El gerente de un spa checo me dio un ultimátum de reservarme un vuelo de regreso más temprano o pagar por un ayudante para llevar este mensaje a casa. Cuando lo necesite, acéptelo tan filosóficamente como pueda. No es fácil, lo sé, pero es la única forma.
  10. ¡No permita que su EM le impida viajar! Hay muchas historias inspiradoras escritas por viajeros con EM. Léelos e inspírate para salir.

# Consejo de bonificación – Asegúrese de tener el nivel adecuado de seguro de viaje para personas con EM.

Si tiene sus propios consejos para viajar con EM, compártalos con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Dónde puedes encontrar a Margaret en línea

Blog: Historias de viajes de Margaret Halliday
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Facebook: Margaret Halliday

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