¿Pasó el invierno adentro junto a la chimenea o probó algunas actividades nuevas, como esquí adaptativo?
Esquí adaptativo es uno de los deportes de invierno adaptativos más populares.
Esquí adaptativo: ¿ha probado este popular deporte de invierno?
La nieve y el hielo pueden hacer que sea más difícil moverse en su silla de ruedas, lo que significa que muchos usuarios de sillas de ruedas permanecen adentro durante más tiempo durante el invierno. Las actividades en climas cálidos también pueden parecer más fáciles de adaptar. Pero eso no es necesariamente cierto. Y si te quedas adentro durante el invierno, nunca sabrás lo que te estás perdiendo.
¿Qué es el esquí adaptativo?
El esquí adaptativo es un deporte que permite a las personas con discapacidad participar en el mismo tipo de eventos de esquí como personas que esquiaban de manera tradicional. Se utiliza equipo especial para facilitar los mismos estilos de esquí.
Algunas de las categorías en las que los deportistas pueden competir son:
- Esquí alpino
- Super-G
- Slalom
- Slalom gigante
El esquí adaptativo existe desde la década de 1940 y fue aceptado como deporte paralímpico en 1992.
Beneficios del esquí adaptativo
El esquí adaptativo es divertido, pero también tiene beneficios para la salud. El esquí adaptativo trabaja en habilidades como equilibrio y coordinación. Si puede impulsarse con postes, también puede proporcionar una cardiovascular ejercicio.
Salir de la casa y al aire libre y al sol también puede mejorar sus niveles de vitamina D, sus habilidades sociales y su salud mental.
El esquí adaptativo también es una actividad que toda la familia puede hacer junta. Si bien algunos deportes de adaptación solo se pueden disfrutar en competencia con otros atletas con discapacidades, el esquí se puede hacer con amigos o familiares que usen equipos tradicionales.
Y si te vuelves muy bueno en el esquí adaptativo, te ofrece la oportunidad de convertirte en una carrera. No todas las actividades recreativas pueden pasar de ser “solo por diversión” a ser un trabajo remunerado. Pero con el esquí adaptativo, eventualmente podrá ascender hasta convertirse en instructor de esquí o entrenador de equipo.
¿Qué equipo necesita?
La Tipo de equipamiento que necesitará depende de sus capacidades físicas. Si no puede esquiar de forma independiente, hay un par de tipos diferentes de esquí disponibles que permiten un guía para montar en la parte trasera del esquí para ayudar a conducir.
Sit-skis normalmente vienen con dos esquís y bastones. Los esquís de asiento son utilizados por personas con discapacidades en las extremidades inferiores. Están diseñados para que la persona se siente en el equipo y utilice los postes para guiarse. Los esquís dobles aportan más estabilidad.
Esquís individuales son como esquís sentados, en el sentido de que te sientas en el equipo. Pero en lugar de tener dos esquís, solo tienen uno. Los esquís individuales requieren mucho equilibrio y son para esquiadores avanzados.
Comprar y mantener el equipo de esquí adaptable es costoso. Si puede alquilar o pedir prestado el equipo primero, para probarlo, sería lo mejor. Si le gusta el esquí adaptativo y decide hacerlo en serio, puede intentar la recaudación de fondos para ayudar a recaudar dinero.
¿Cómo puedo aprender a practicar el esquí adaptativo?
La mayoría de las estaciones de esquí están familiarizadas con el esquí adaptativo. Encuentre uno cerca de usted y llámelos para ver qué ofrecen. Es posible que algunos centros turísticos tengan alquiler de esquís disponible, y algunos incluso pueden ofrecer lecciones.
Si te tomas en serio y quieres practicar esquí o carreras de competición, puedes unirte a un equipo. Para encontrar un club, programa o lecciones cerca de usted, este sitio web para los esquiadores adaptables puede ayudar.
Zermatt tiene un escuela de esquí y snowboard ese es uno de los mejores lugares para capacitarse en esquí adaptativo. Y los trenes y supermercados de los alrededores son accesibles para sillas de ruedas, lo que le brindará una agradable experiencia vacacional.
Otras escuelas y ubicaciones de esquí se pueden encontrar en este blog europeo de deportes de nieve, que tiene una página dedicada al esquí adaptativo.
