¿Puede un cinturón sacroilíaco reducir el dolor y apoyar la postura?

cinturón sacroilíaco

¿Le han diagnosticado disfunción de la articulación sacroilíaca? ¿Sufre de dolor en la articulación sacroilíaca?

Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, es probable que esté dispuesto a considerar todas las opciones de tratamiento disponibles, una de las cuales es usar un Cinturón sacroilíaco. Hay tantas versiones disponibles para comprar en el mercado pero, en realidad, ¿pueden realmente reducir el dolor y apoyar la postura?

Que es un ¿Cinturón sacroilíaco?

A Cinturón sacroilíaco es un cinturón de soporte elástico que se usa alrededor de las caderas y la pelvis.

El objetivo de la Cinturón sacroilíaco Es para:

  • Reduce el dolor
  • Reducir la inflamación en la articulación sacroilíaca.
  • Promover una postura ‘normal’
  • Incrementar el compromiso funcional independiente.

El cinturón, cuando se usa correctamente, está diseñado para restringir el movimiento en la articulación mientras sostiene los ligamentos que se han aflojado / lesionado.

El apoyo añadido de la Cinturón sacroilíaco tiene como objetivo disminuir la tensión en la articulación, promoviendo la alineación de la pelvis, ayudando así a restablecer los movimientos naturales de las articulaciones.

¿Qué es la articulación sacroilíaca?

La articulación sacroilíaca es la articulación que conecta la cadera y la columna, ubicada tanto en el lado izquierdo como en el derecho del cuerpo.

Durante el movimiento, la articulación sacroilíaca ayuda a distribuir el peso del cuerpo desde el tronco hasta la pelvis proporcionando estabilidad para la parte superior del cuerpo mientras protege y actúa como un amortiguador de la columna. El daño a la articulación sacroilíaca puede ocurrir, por ejemplo, a través de un trauma como una lesión deportiva, inflamación en la articulación durante un período de tiempo debido al uso excesivo / uso incorrecto de la articulación o al embarazo donde los ligamentos que rodean la articulación pueden estirarse y causar un dolor significativo y afectar la función de una persona.

El dolor en la articulación sacroilíaca puede afectar a todas las personas de manera diferente; desde el dolor lumbar descrito como que va desde un dolor sordo hasta un dolor punzante agudo en un lado de la espalda baja, hasta, en algunos casos, una banda de dolor en la espalda baja que a menudo se irradia a las nalgas y la cadera, incluida una sensación de hormigueo en la pierna del lado afectado.

Los síntomas del dolor pueden empeorar al estar sentado, de pie o acostado durante períodos prolongados, por lo que es importante continuar realizando actividades y cambiar de posición con regularidad, aunque el dolor puede intensificarse durante los movimientos de transición, como levantarse de una silla, subir escaleras o salir de un automóvil.

Ya sea de pie, sentado o acostado, mantener una buena postura es esencial para garantizar que el cuerpo permanezca en la alineación correcta y muchas personas usan un Cinturón sacroilíaco mientras apunta a lograr esto.

Cómo llevar el Cinturón sacroilíaco

  • La Cinturón sacroilíaco tendrá un cierre ajustable, es importante asegurarse de que el cinturón no esté demasiado suelto, de lo contrario, no estabilizará la articulación sacroilíaca como está diseñada.
  • El cinturón debe usarse alrededor de las caderas y la pelvis, no alrededor de la espalda.
  • La posición del cinturón es clave, si se usa incorrectamente no funcionará como está diseñado y el usuario verá pocos beneficios.

Ventajas potenciales de usar un Cinturón sacrolilíaco

  1. Rendimiento funcional mejorado
  2. Reducción del dolor articular
  3. Es fácil de usar: se puede usar debajo de la ropa para que no sea visible para los demás.
  4. Puede ayudar a reducir la inflamación de la articulación sacroilíaca.
  5. Postura mejorada
  6. Hay muchos estilos de cinturones sacroilíacos disponibles en el mercado para elegir, incluida una variedad de tamaños, por lo que es probable que encuentre uno que sea compatible con la forma / tamaño de su cuerpo.

¿Qué más considerar?

Para establecer si un Cinturón sacroilíaco va a ser una opción valiosa para usted, es importante tener en cuenta que puede haber poco alivio si el cinturón no se usa constantemente, ya que algunos usuarios informan que usan el cinturón hasta 23 horas al día para experimentar sus beneficios. También es importante tener en cuenta la causa de la disfunción de la articulación sacroilíaca, ya que el cinturón no es apropiado en todos los casos, como los asociados con algunas afecciones artríticas. Siempre consulte a un profesional de la salud adecuado para asegurarse de que no haya contraindicaciones.

El uso de un cinturón sacroilíaco puede ofrecer muchos beneficios, entre los que se incluyen la reducción del dolor y la postura de apoyo; el alivio logrado a partir de esto se experimenta de forma individual, por lo que puede variar significativamente de una persona a otra.

Autor: The OT Service